Se non ti senti bene la soluzione potrebbe essere questa: scopri come fare per affrontare i malanni di stagione e superarli in un batter d’occhio con un semplice rimedio.
Con il cambio di stagione e le temperature in calo, siamo più soggetti ad ammalarci per via dei vari virus che iniziano a circolare. Questo infatti, è uno dei periodi più cruciali per i malanni di stagione. Alcune persone ricorrono ai vaccini antinfluenzali, soprattutto le categorie considerate più fragili.
Tuttavia, per un soggetto sano e non a rischio, il vaccino può essere tranquillamente bypassato. Sarà sufficiente infatti praticare attività fisica regolare, seguire una dieta sana, assumere parecchi liquidi ed integrare vitamine e sali minerali, che aumenteranno le nostre difese immunitarie.
Quando però ci ammaliamo, esistono alcune soluzioni che non tutti potrebbero conoscere. Oltre ai vari medicinali per far abbassare la febbre, le caramelle e lo sciroppo per la gola, gli spray per il naso e i vari rimedi naturali, c’è un metodo davvero infallibile per sconfiggere i disturbi.
Se non ti senti bene prova questo metodo e non te ne pentirai
Quando non ci sentiamo bene, per liberare le vie respiratorie è possibile utilizzare un metodo naturale ma comunque efficace: si tratta dei suffumigi. Un vapore derivante dall’acqua bollente, in cui viene vengono infusi oli essenziali, erbe, sale grosso, bicarbonato e così via.
Possiamo preparare i suffumigi come preferiamo, o con ciò che abbiamo in casa, il vapore caldo contribuirà a sciogliere il muco e il catarro, decongestionando le vie respiratorie. Si tratta di una delle tecniche curative più antiche: i fumi sono in grado di disinfettare e decongestionare. Possono essere utilizzati in caso di raffreddore, influenza, laringite, faringite, malattie bronchiali, tosse, sinusite, naso chiuso e rinite.
Prepararli è davvero semplice, basterà portare ad ebollizione dell’acqua e versarla ancora bollente in un recipiente, aggiungere a questa le erbe, come ad esempio l’eucalipto, la menta, la malva, eccetera. Sono utili anche degli oli essenziali, potete farvi consigliare direttamente in erboristeria, in alternativa può essere utilizzato anche il bicarbonato o il sale grosso.
Una volta pronto, dovrete poggiare il contenitore sul tavolo e sedervi avvicinando la testa il più possibile al vapore, senza scottarvi. Coprite il vostro capo con un asciugamano e respirate sia con il naso che con la bocca leggermente aperta, è possibile fare anche delle pause di qualche secondo per riprendere aria. Quando stiamo male è consigliato preparare i suffumigi anche due o tre volte al giorno, si tratta di un metodo efficace e risolutivo.
