Molti lo suppongono non sapendo sia vero: utilizzare il cellulare fa male, specialmente se lo si fa in modo prolungato. Vediamo insieme cosa comporta.
Il telefono cellulare, ormai parte integrante della nostra vita quotidiana, può causare gravi danni alla salute, con tre problematiche principali legate al suo uso prolungato. L’uso costante del telefono comporta una serie di rischi per la salute, i quali è fondamentale conoscere per prevenirli, anche se può risultare difficile quando il telefono diventa una presenza costante nella nostra giornata. Esploriamo quindi i tre principali problemi di salute derivanti dall’utilizzo eccessivo del telefono.
Utilizzare il cellulare fa male, ecco come influisce negativamente
Oggi, lo smartphone è diventato indispensabile per molte persone, consentendo di effettuare chiamate, inviare messaggi e navigare su Internet, oltre che connettersi ai social network. Recentemente, si è anche discusso dello sviluppo di microchip cerebrali per interagire con il dispositivo senza l’ausilio delle mani. Come per ogni tecnologia, ci sono aspetti negativi da considerare. L’uso continuo del telefono può comportare potenziali rischi per la salute. Manipolare costantemente il dispositivo può causare dolori articolari e tensione al braccio e alla mano, segnali di un problema fisico che non va sottovalutato.
Esistono quindi tre principali conseguenze derivanti dall’uso eccessivo del telefono: la sindrome del tunnel carpale, la cervicalgia e le tendiniti. È fondamentale prestare attenzione ai segnali che il nostro corpo ci invia e intervenire tempestivamente per prevenire tali problemi di salute. L’abitudine di tenere costantemente il telefono in mano, sia per lavoro che per svago, può causare diversi disagi, specialmente nella zona del polso, soggetta a pressioni e compressioni, soprattutto sul nervo mediano, provocando formicolio e infiammazione, caratteristici della sindrome del tunnel carpale.
Inoltre, l’uso prolungato del telefono può causare cervicalgia poiché il dispositivo induce a mantenere una postura scorretta durante la digitazione o la lettura, causando dolori al collo, mal di testa e sensazione di torpore. La tendinite è un’altra condizione che può manifestarsi a causa della continua sollecitazione dei tendini legata all’uso eccessivo degli smartphone. Fortunatamente, queste problematiche possono essere trattate assumendo antinfiammatori sotto supervisione medica.
Come ridurre i rischi
Se si manifestano questi problemi, è importante consultare un medico prima di assumere qualsiasi farmaco. Piccoli cambiamenti nello stile di vita e nell’uso del telefono possono portare miglioramenti significativi. Ad esempio, utilizzare WhatsApp Web può ridurre il tempo trascorso sul telefono mobile nell’utilizzo dell’app di messaggistica istantanea.
Limitare l’uso del telefono può non solo migliorare la qualità della vita, ma anche favorire una maggiore presenza nelle interazioni sociali della vita quotidiana, poiché l’attenzione non è più costantemente rivolta allo schermo del dispositivo.
