Questo frutto dimenticato è il vero rimedio millenario per la salute del tuo stomaco

Questo buonissimo frutto, è stato dimenticato da tutti. Ma è il vero rimedio millenario, per la salute del tuo stomaco.

Con una storia che risale a millenni fa, queste frutte dimenticate sono ampiamente celebrate per le loro proprietà curative e i benefici per la salute, in particolare per il sistema digerente. Esploriamo insieme le proprietà, i modi di consumo, i benefici e le eventuali controindicazioni di questo frutto, come rimedio millenario per lo stomaco.

Qual è il frutto dimenticato, vero rimedio per lo stomaco?

Con la loro forma distintiva e il profumo avvolgente, hanno conquistato un posto speciale nella storia come un rimedio naturale per i disturbi dello stomaco e non solo. Parliamo delle mele cotogne, ormai dimenticate e quasi mai visibili sui banchi della frutta.

Le proprietà delle mele cotogne

Sono ricche di fibre, vitamine e sostanze nutritive essenziali che le rendono un’aggiunta preziosa alla dieta per la salute digestiva. Le fibre presenti aiutano a migliorare la regolarità intestinale e a promuovere la digestione sana. Contengono pectina, una forma di fibra solubile che può contribuire a ridurre il colesterolo e a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

Come consumarle

Ci sono diverse modalità per consumare le mele cotogne come rimedio per lo stomaco:

• Cuocerle con un po’ d’acqua e zucchero fino a ottenere una composta morbida. Questa può essere consumata da sola o aggiunta a yogurt o cereali per un tocco dolce e salutare.
• Preparare un tè utilizzando fette fresche o essiccate. L’infuso risultante può essere consumato caldo o freddo e può essere dolcificato con un cucchiaino di miele, se desiderato.
• Estrarre il succo fresco e consumarlo da solo o diluito con acqua per una bevanda rinfrescante e salutare.
• Cuocerle e ridurle in purea. Questa purea può essere consumata direttamente o utilizzata come base per dolci o dessert.
• Preparare una marmellata dolce e profumata utilizzando le mele cotogne. Spalmarla su pane tostato o biscotti per una colazione nutriente e gustosa.

Benefici per la salute

Le mele cotogne offrono una serie di benefici per la salute dello stomaco e del sistema digestivo:

• Le proprietà lenitive, possono aiutare a ridurre l’infiammazione e l’irritazione dello stomaco, alleviando sintomi come bruciore di stomaco e indigestione.
• Grazie al loro alto contenuto di fibre, possono aiutare a prevenire la stitichezza e promuovere la regolarità intestinale.
• La presenza di pectina, può contribuire a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, fornendo un beneficio aggiuntivo per le persone con diabete o pre-diabete.
• Le fibre solubili presenti, possono aiutare a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari.

Le controindicazioni

Nonostante i numerosi benefici, ci sono alcune precauzioni da tenere presente:

• Le persone con allergie alle mele o alle altre drupacee, potrebbero essere sensibili e dovrebbero evitarle.
• Consumare grandi quantità, può causare disturbi gastrointestinali come diarrea o gonfiore, specialmente nelle persone con sensibilità intestinale.

Le mele cotogne, rappresentano un rimedio naturale e delizioso per una varietà di disturbi dello stomaco, e offrono numerosi benefici per la salute digestiva. E’ importante consumare con moderazione, e consultare un medico in caso di preoccupazioni o condizioni mediche preesistenti.